La conscience englobe les perceptions, pensées, sentiments, images que l’individu se crée et qu’il éprouve à un moment donné, autrement dit l’ensemble de l’activité mentale sur laquelle il concentre son attention.
À oublier
« Vaut mieux ne pas y penser ? » (en pensant aux difficultés et problèmes)
Être tout le temps occupé pour ne pas se retrouver face à soi-même
Questions personnelles
Ai-je parfois tendance à vouloir oublier le moment présent face aux difficultés du quotidien ?
Est-ce que je réfléchis aux questions de base sur l’existence, sur le sens de la vie ?
Ai-je tendance à écouter ma conscience morale ?
Mise en pratique
J’apprends à vivre et apprécier l’instant présent. Mon esprit va moins voyager dans le passé et le futur.
Je fais des efforts pour conscientiser plus mes réflexions et actions et laisser moins de place à l’inconscient.
À retenir
« Vivre ici et maintenant » est l’unique façon de vivre la vie de façon expérientielle sinon nous vivons dans les rêves ou les souvenirs.
« Faire l’autruche » avec sa conscience ne résout pas les problèmes, cela ne fait que les reporter.
À chaque jour suffit sa peine, demain est un autre jour !
Ma conscience morale peut être un bon GPS pour m’aider à faire des choix.
Ressources
1 – Comment ça marche
2 – Connaissance de soi
3 – Pistes de réflexion
4 – Mise en pratique